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男人这样走路补肾 越走越性福 越走越爷们!

2017-12-10 16:39:59 来源:淮安生活热线

为了强肾,男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不,本来是时装模特专利的“猫步”,也被认为是有着增强男子功能作用的“健美步”。

这样搭配补肾给力

材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

材料说明:枸杞子粒大饱满的为佳,非颜色越红越好,颜色均匀为佳。真品海萃人参都应有产地防伪,并能在产地平台验查到防伪码。买时看清是否写明为海萃人参,谨防奸商将包装文字、价牌或介绍用形近字迷惑欺骗,而用价格低廉的普通人参冒充,如写成“海翠人参”或“海卒人参”,这是迷惑人的伎俩。

猫步可以强肾

模特在T型台上的“猫步”,其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中医学家鉴定,走“猫步”的时候,除了能增强体质,缓解心理压力外,由于姿势上形成了一定幅度的扭胯,这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。

人体会阴部有个会阴穴,中医认为,会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的祛病强身。

小编建议,男性每天抽出一定时间走走“猫步”,能补肾填精,增强男子功能。

而且,扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力,还能改善盆腔的血液循环,对男性来说,能预防和减轻前列腺炎的症状,而女性则可以减轻盆腔的充血,缓解腹部下坠和疼痛感。

此外,每天做做收腹提肛也是提高男子功能的好方法之一,对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效,同时还可以减少盆腔的充血。

饮食健康肾才好

【鸡肉时蔬】

材料:芹菜,胡萝卜,干香菇,鸡腿肉,淀粉,鸡粉,盐,生抽,料酒,香油

做法:芹菜洗净,去老梗老筋还有芹菜叶子,芹菜切丁,胡萝卜去皮切丁,香菇冷水泡发,切丝。芹菜丁放入滚水穿烫熟,盛出后溧干水分,鸡肉放入滚水过一下盛出,鸡肉切块儿,加料酒,盐,生粉抓匀腌渍。好的鸡肉下滚水取出多余的生粉,用吸油纸吸去水分,热锅,下油,放入芹菜炒香,加入胡萝卜丁翻炒,入鸡肉,加香菇片翻炒提香,加盐,鸡粉调味,点香油即成。

【蒜苔炒肉】

材料;五花肉100克,蒜苔300克,葱花少许,花生油少许,盐少许,生抽少许

做法:将五花肉切成薄片,新鲜蒜苔切2公分段炒瓢放油,加肉皮炒熟后,加葱花和生抽翻炒,滴几滴水进锅、加盐放蒜苔翻炒熟,盛盘即可。

【西芹虾仁儿】

材料:西芹半棵,带壳虾500g,蒜三瓣儿,鸡粉,盐

做法:西芹洗净,去老梗老筋还有芹菜叶子,叶子可以留了以后熬汤或者剁碎加入沙拉,蒜切蒜末.带壳虾去壳,去头,牙签挑了黑线,备用,虾头留用,芹菜在滚水烫熟后下冷水,备用,热锅下油,下虾头略微翻炒,取出,煸虾仁,盛出备用,下芹菜翻炒,加入虾仁,大火快炒,加盐,鸡粉调味,即成。

【茄子炒肉】

材料:茄子2根、猪肉适量(切片或肉末均可)、青椒半个、盐、鸡精

做法:蒜切末,茄子洗净切条(片)备用。锅中倒入适量食用油加热,放入蒜末炒香。加入切好的肉片(末)炒熟。加入茄子、适量酱油来回翻炒,加入少量水(也可不加)炒至9成熟。加入青椒、盐、鸡精调味炒熟后出锅。

文章标签:这样 男人

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